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Der Kurs ist derzeit aufgrund eines fehlenden Übungsleiter bzw. Überleiterin ausgesetzt. 

Zielgruppe

Frauen und Männer ab 16 Jahren

 Kursbeschreibung

Hier sind Ausdauer und Kraft gefordert. Nach einem kurzen Warm-up wird der gesamte Körper mit und ohne Zusatzgeräte durchtrainiert. Keine Muskelgruppe kommt in dieser Trainingseinheit zu kurz. Ziel ist eine Ganzkörperkräftigung im Kraft-Ausdauer-Bereich.

Trainingstermin

Wann:

 Freitags, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr

Wo:  Mehrzweckhalle im Dorfhaus
 Swiststraße 97, 53913 Swisttal-Morenhoven

 

Übungsleiterin

wird derzeit gesucht - Bewerbung erwünscht
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